脸也能做瑜伽!快速消水肿还拉提 轻松6招超完美出门

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不晓得列位女孩们有无脸肿到像面包超人，经常被水肿气到猜疑人生的时辰（哭）？

别担忧！Youtuber Elva Ni 带来改良水肿的面部瑜珈，可以帮淋巴举行活动与推拿，让面部能快速消肿、拉提，并且只要记得「B、E、A、U、T、Y」这６个招式，便可以完善出门啦！

「B」

先用食指和中指的指骨在面颊位置轻按，接着绕过嘴唇达到下巴中心，再以令一边的手按到腮骨位子，最后按到颈部（双方的做法同样）。

「E」

先从鼻梁双侧按压，接着从眼下一起按到太阳穴、眉中，再从鼻梁回到眼下，最后停在太阳穴。记得第二圈要按的比第一圈大。

「A」

接着将两只手和成正三角形并放在苹果肌的位置，然后轻轻往上提，以拉提苹果肌的线条，避免脸手下垂、老化。

「U」

应用食指和中指的指骨，从下巴中心延着边沿往上拉提、按压，往上提时要有一点拉扯的感受，接着一向按到太阳穴为止。

減肥茶推薦,「T」

应用无名指和中指，从双方眉头按到眉尾的位置，接着再从鼻梁起头向下方轻按至人中，最后按到下巴中心。

「Y」

最后一招，先用无名指和中指轻按太阳穴，接着往鼻翼双侧按，最后往下从人中按到下巴中心。

实在以上的推拿步调除可以改良水肿，在日常平凡的护肤、调养也能搭配着按，可让面部的轮回、吸取更好喔。

（不外完全改良水肿问题，仍是要扣问专业医师，改良饮食、睡眠等问题喔茵蝶,）